ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ЭНЕРГИИ? КАК ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГЕТИКУ И ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС?

Напомним себе самое главное – мы творцы своей судьбы.

Но, чтобы достойно управлять своей жизнью, нужны силы и много энергии. Вам может казаться, что вы абсолютно здоровый человек, но вполне возможно, что вы просто не догадываетесь,  как чувствуют себя по-настоящему здоровые люди.

Проверьте себя:

1.Просыпаться утром нелегко, приходится делать над собой усилие (Да\Нет)

2.Лень идти на работу(учебу) (Да\Нет)

3.После обеда начинает клонить в сон, при возможности позволяете себе вздремнуть ,  искренне сожалеете, что в детском саду ненавидели дневной сон (Да\Нет)

4.Вечером  хочется поскорее умоститься перед телевизором и расслабиться (Да\Нет)

5.Несколько  или хотя бы один раз в год заболеваете простудой\гриппом  (Да\Нет)

  • Если вы ответили  «Да» три и более раз, то хвастаться отменным здоровьем вам пока рановато. Практически вся ваша энергия  расходится на обеспечение жизнедеятельности организма. Но все поправимо! Нужно начать работать над повышением уровня своей  энергетики.
  • Если на все (или почти все)  вопросы вы ответили «Нет», то вы действительно обладаете неплохим здоровьем! Но почему бы не сделать его еще лучше? Повысить энергетику никогда не будет лишним!

 

ЭНЕРГЕТИКА, что же это такое?

Энергетика – это способность человека к усвоению и использованию энергии. Энергия существует в двух формах: физиологической и свободной. Обе формы создают нашу энергетическую оболочку.

Энергию первой формы организм получает через пищу, она расходуется на выполнение физических функций. Чтобы поддерживать физиологическую энергию на высоком уровне, необходимы две вещи:  хорошее питание и полноценный отдых. Когда вы заболеваете, чего вам хочется больше всего? Лежать, спать, спать, спать ночью и днем… Ни о каком желании работать или творить что-либо не может быть и речи. Перед тем, как начинать работать со свободной энергией, важно заниматься собой и не быть физически вымотанным.

Вторая форма энергии – это Космическая энергия, которая проходит сквозь человеческое тело и существует в неограниченном количестве, но мы усваиваем только ее минимальный процент.

Циркуляция свободной энергии в теле человека – это довольно сложный процесс. Если  в течении энергетических потоков происходит нарушение, то появляются так называемые «энергетические пробки», которые являются причиной  возникновения многих болезней. Также  заболевание каких-либо внутренних органов провоцирует искажение энергетической картины.

Таким образом, главная роль в активности и жизнеспособности человека принадлежит свободной энергии, повышению уровня которой посвящена эта статья.

Если человек страдает от «ничегонехотения», диагноз на лицо – нехватка свободной энергии. В таком состоянии человек в силах заставить себя справиться с рутинной работой, но вдохновения на полноценную жизнь у него не будет. Любое активное действие совершает намерение. Схема проста: нет энергии – нет намерения – нет действия.

 

Как повысить свою энергетику?

Есть два пути повышения уровня жизненной энергии: сокращение ее расходов  и увеличение ее прихода.

Для начала посмотрим, куда мы растрачиваем  свободную энергию?

  • ЭМОЦИИ (НЕГАТИВНЫЕ РЕАКЦИИ НА ВНЕШНИЕ РАЗДРАЖИТЕЛИ)
  • СТРЕССЫ (НАРУШЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ)
  • ЧУВСТВО ВАЖНОСТИ (ИЗБЫТОЧНЫЕ ПОТЕНЦИАЛЫ)
  • ПСЕВДОПОВЫСИТЕЛИ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ (ЭНЕРГИТИЧЕСКИЕ НАПИТИ, АЛКОГОЛЬ)*

* Вы действительно ощутите крылья за спиной на некоторое время, но потом станет еще хуже. Это похоже на кредит – сегодня помогло, а завтра переплачиваете жуткие проценты.

  • НЕНУЖНЫЕ МЕЛОЧИ (НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПРИОРИТЕТЫ)*

*Переживая за что-либо (футбольный матч, кризис в экономике, выборы президента) вы тратите энергию. Но ваши переживания ничего не изменят. Старайтесь переживать за вещи, которые для вас действительно важны (семья, дети).

Чтобы СОКРАТИТЬ РАСХОД энергии, составьте себе список приоритетов, и старайтесь 70% своей энергии фокусировать на  его первых трех пунктах.

Оставшиеся  30% — на все остальное. Когда вы тратите энергию на мелочи, она уходит безвозвратно. Вкладывание же энергии в действительно стоящие вещи подобно инвестиции – она возвращается.

 

Что нужно делать, чтобы УВЕЛИЧИТЬ УРОВЕНЬ энергии?

  • МЕЧТАЙТЕ!         

Ставьте цель и двигайтесь к ней, этот процесс приводит к вам поток свободной энергии. Только будьте внимательны: мечта должна быть именно ВАША, а не навязанная кем-то другим.

Когда истинные желания души едины с разумом, Вселенские энергии сопутствуют во всех начинаниях. Услышать голос своей души помогает медитативная практика  3-й Активации ДНК – Активации Уникальности

  • ВЕРЬТЕ!

Вера – это осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом, это двигатель вашей жизни! Не важно, верите вы в Бога, Высший разум или еще что-то, важно, что наличие у вас веры открывает дверь энергии. Повторяйте себе «Бог\Вселенная\Мир заботится обо мне» и будете чувствовать себя  сильнее, увереннее и энергичнее.

  • ЛЮБИТЕ!

Энергии Любви самые сильные. Отдавая любовь окружающим, Вы отдаете им энергию, которая возвращается к вам в умноженном количестве.

  • РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ!

Расстаньтесь с привычкой напрягаться по любому поводу. Расслабиться – это не значит быть вялым и развалиться на диване, это означает ощутить гармонию внутренне и внешне. «Я не хороший и не плохой, я это я такой как есть. Мир не хороший и не плохой…и т.д»

Наша энергетика напрямую связана с мышцами. Если мышцы напряжены – течение энергии затрудняется. Обычно мы напрягаем многие мышцы несознательно. Например, пока вы читаете эту статью, ваши брови могут хмуриться, а скулы напрягаться, проверьте:) По возможности сбрасывайте все зажимы.

  • ПРАКТИКУЙТЕ АНТИСТРЕССОВУЮ ГИМНАСТИКУ!

Сядьте и глубоко вдохните. Почувствуйте, что ваша кожа как бы  нагревается изнутри. По ней бегут миллиарды маленьких энергетических  разрядов. По всей поверхности вашего тела течет и переливается энергия, как  солнечный свет на мыльных пузырях.

Вы – часть вселенной. Не старайтесь почувствовать что-то сногсшибательно особенное – совершайте этот процесс как бы между прочим, но будьте решительны. Входя в состояние релаксации, вы подключаетесь к мощным энергетическим каналам.

  • БЛАГОДАРИТЕ! 

Не забывайте благодарить, это никогда не будет лишним. Не зря слово «спасибо» находится в списке волшебных слов! Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть. Благодарите Вселенную за каждый день своей жизни.

  • ТВОРИТЕ!

Творчество оживляет душу. Его не заменит никакой интернет и телевизор. Рисуйте, пойте, пишите, играйте на музыкальном инструменте. Найдите то, что приносит вам удовольствие. Если вы считаете себя абсолютно не творческим человеком, то хотя бы смотрите на произведения искусства – старайтесь почувствовать их энергию.

  • ОБЩАЙТЕСЬ!

Старайтесь общаться с энергичными людьми. Наверняка вы не раз замечали, что есть люди после разговоров с которыми чувствуешь себя уставшим и вымотанным, и сам не понимаешь почему. С такими людьми желательно соприкасаться поменьше – они забирают вашу энергию.

Но есть и другие люди, от одного взгляда которых становится как-то тепло и уютно, внутри возникают положительные чувства и желание быть в компании этого человека. После общения с такими людьми вы всегда будете в приподнятом настроении, они зарядят вас своей позитивной энергией.

  • ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ!

Занимайтесь самовнушением. Говорите себе, что у вас все получится. Представляйте, как вы совершаете успехи в том или ином деле. Только не переборщите, помните о чувстве важности не наделайте избыточных потенциалов.

Одним словом, испытывая положительные эмоции, мы повышаем свою энергетику, а поддаваясь негативным эмоциям – растрачиваем энергию зря.

Поддерживать свою  энергетику на высоком уровне очень важно.  Отличным инструментом  для этого является медитация — активация жизненных сил.  Получить медитацию  можете здесь .

Кроме того, достичь  баланса между физиологической и свободной энергией, значительно повысить уровень энергии, улучшить самочувствие и оздоровить организм  помогут  медитативные практики Базовые  Активации  ДНК – Активации Оздоровления и Омоложения. 

 

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники