КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЦВЕСТИ ТЕЛОМ И ДУШОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ?

 С древности люди искали средства, продлевающие молодость и долголетие. В современном мире эта проблема продолжает быть актуальной. Причем тенденция такова, что тема  омоложения и обновления клеток, волнует не только женщин, но и сильную часть человечества.

В первую очередь Ваш возраст начинает выдавать овал лица, поэтому, если Вы хотите надолго сохранить молодость, лучше начинать уделять своему лицу внимание как можно раньше, не дожидаясь появления первых заметных морщин.

Фитнес для лица поможет вернуть коже  упругость и красоту

Так же, как  многообразные упражнения для поддержания фигуры, существуют комплексы так называемой гимнастики для лица.

Вам понадобится всего 10-15 минут в день, чтобы предотвращать старение кожи и побеждать уже существующие морщины.  Более того, после такого фитнеса для лица мышцы расслабляются, Вы выглядите бодро, свежо и молодо, улучшается кровообращение, цвет лица становится здоровее.

Итак, если Вы готовы стать моложе,  приступим!

 Вот 7 эффективных упражнений, которые помогут вернуть Вашему лицу молодость:

1. ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ ЛИЦА

1. Наберите полный рот воздуха и катайте его, как большой шар, из одной щеки в другую через пространство над верхней губой. Повторите 10 раз.

2. Опять наберите воздух за щеки, плотно сомкните губы. Указательными пальцами надавите на щеки и задержитесь в таком положении на 15 секунд, не выпуская воздух. Повторяйте упражнение 8-10 раз. С каждым занятием увеличивайте время «противостояния щек пальцам» до 30 секунд.

3.  Нижнюю челюсть выдвигаем максимально вперед и изо всех сил двигаем туда-сюда, задерживаясь на 5 секунд в самой левой и правой точке. Начинайте делать упражнение в медленном темпе, затем старайтесь максимально ускориться.

4. Откройте рот как можно шире – представьте, что вы – зевающий  лев. Высунете язык и вытягивайте его вниз, как только сможете, при этом произносите, как на приеме у врача, звук «а». Повторяйте упражнение 10 раз по 10 секунд.

2. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

 

1. Кончиком языка нащупайте верхнее нёбо и сильно давите на него, словно хотите поднять вверх. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Вы должны ощутить напряжение мышц под подбородком. Делайте упражнение 5-7 раз.

2. Откройте рот, покажите язык и приложите все усилия, чтобы достать им до кончика носа. Старайтесь! Сразу это мало у кого получается. Повторите растяжку 10 раз.

3. Сядьте за стол и упритесь локтями в стол, положив кисти рук друг на друга. Опустите подбородок на руки. Теперь поднимайте и опускайте с помощью рук  подбородок, преодолевая его сопротивление.

СОВЕТ: удобнее и веселее выполнять упражнения перед зеркалом. Начинайте постепенно, не переусердствуйте в первый день занятий, иначе возможна сильная крепатура.

Регулярный фитнес для лица гарантировано поможет подтянуть кожу и избавиться от жировых отложений. Заметные результаты омоложения лица появляются уже через 1,5 месяца тренировок.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

Чтобы сохранить молодость очень важно заниматься собой на физическом уровне: здоровое питание, полноценный сон, свежий воздух, витамины, физические упражнения – одни из важнейших факторов!

Но также, существует еще один секрет сохранения вашей молодости – он внутри вас. Если оставить без внимания состояние своей  души и внутренний настрой, то как бы вы не старались удержать молодость физическими методами, старания будут малоэффективны.

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЦВЕСТИ ТЕЛОМ И ДУШОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ? Ответ на этот и другие вопросы мы дадим вам на бесплатном вебинаре  «Тайные Знания и Практические Методы Омоложения».  Вебинар ведет Елена Морозова. 

Переходите по ссылке, чтобы успеть записаться в группу – количество мест ограничено

http://aktivirujdnk.ru/?page_id=3960

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ?
• Практические методы омоложения
• Возраст не должен иметь отношения к увяданию
• Возвращение долголетия. Перезагрузка внутренних часов
• Секреты преображения и омоложения, скрытые в ДНК
• Омоложение через левое и правое полушария мозга

 УЗНАЙТЕ СЕКРЕТ – СПЕШИТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР  

Регистрация  открыта здесь http://aktivirujdnk.ru/?page_id=3960

Ждем Вас и до встречи на вебинаре!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники